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En este artículo, descubrirás una serie de ejercicios simples pero efectivos para mantener un estilo de vida activo y saludable después de los 55 años.

"¡Descubre el poder del movimiento!"

¿Sabías que realizar ejercicio regularmente tiene numerosos beneficios para las personas mayores? Además de mantenernos activos, el ejercicio contribuye a fortalecer nuestros músculos, mejorar la circulación sanguínea y aumentar la...

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"¡Descubre el poder del movimiento!"

¿Sabías que realizar ejercicio regularmente tiene numerosos beneficios para las personas mayores? Además de mantenernos activos, el ejercicio contribuye a fortalecer nuestros músculos, mejorar la circulación sanguínea y aumentar la...

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